丧葬择日的核心依据是传统黄历的宜忌标注,以及逝者的生辰八字和家属的生肖信息，不是随便翻日历就能选的，比如家里老人属鼠，黄历上的冲鼠日就绝对不能用，冲日会和生肖形成对冲，容易影响后续的祭祀事宜，推算的时候先把逝者的生辰干支找出来，再对应黄历里的“煞”方，避开和逝者生辰相冲的日子，这是最基础的第一步。
不同地区的择日细节会有小差异，但核心的冲煞规则是通用的，比如北方部分地区会把“头七”和择日结合，南方则更看重安葬当天的气场，还有个实用的小例子，要是逝者是农历1955年（乙未年）出生，属羊，那择日时就不能选丑日，因为丑未相冲，选了这类日子，家属和邻里都会觉得不踏实，后续的安葬流程也会受影响。
推算吉日的第一步是先整理好基础信息,把逝者的生辰八字、家属的生肖都列出来，再找一本标注清楚宜忌和冲煞的老黄历，或者用正规的民俗择日工具，避开冲煞日之后，再从剩下的日子里挑宜安葬的，比如某天黄历上写着“宜安葬、祭祀”，同时不冲逝者和家属的生肖，那这个日子就可以纳入考虑范围。
还要避开一些特殊的日子，比如农历的七月十五、十月初一这类传统鬼节，还有立春、清明这类节气当天，很多地方认为这些日子的气场特殊，不适合办丧葬事宜，推算的时候还要看日子的天干地支，比如安葬宜选天德、月德这类吉星高照的日子，要是碰到凶星值日，就算宜安葬也要再斟酌，不能只看表面的宜忌标注。
很多人会犯的误区是只看黄历的“宜安葬”就定日子，完全不管冲煞，结果选了冲家属生肖的日子，事后再调整就很麻烦，比如家属有属马的，选了午日安葬，午马相冲，不仅家属心里别扭，还可能出现临时调整场地的情况，反而耽误事，还有人会选逝者的生日或者忌日当天，觉得这样有纪念意义，但其实这类日子和丧葬的气场不合，容易出问题。
还有个容易忽略的点是，不能选刚办完白事的人家的择日，也不能和附近的丧葬事宜撞日子，要是同一天有两家办安葬，容易让邻里觉得不吉利，也会打乱殡葬流程，现在很多年轻人会用手机APP择日，但要选正规的民俗类工具，别用那种随便标注宜忌的娱乐类APP，不然推算出来的日子根本不符合传统规则。
丧葬择日的核心是贴合传统民俗的实际需求,既要避开冲煞和特殊日子，也要结合当地的习俗，不用过度纠结所谓的“大吉日”，只要符合冲煞规则、宜安葬、不影响家属和邻里的日子，就是合适的吉日。